Walking Talking®Walking Talking®
  • Promenadnätverket
  • Blogg
  • Om Walking Talking
    • Om oss
    • Kontakta oss
    • Möt våra Walking Talking Trainers
    • Frågor och svar
  • Effektiva promenadmöten – 10 steg för att lyckas
  • Ladda ner checklistan för lyckade one-on-ones

Maria Runesson

Varför står vi ut med en dålig chef?

Vi har alla erfarenhet Det är ganska troligt att du har råkat på hen, den där chefen som är dominant, bufflig och högljudd. Alla har inte haft hen som närmsta chef, men personen har funnits på en arbetsplats och tagit plats och energi från andra. Nu har forskare ställt sig Läs mer…

Av Maria Runesson, 7 månader8 månader sedan

Tar det emot att röra på dig, vi har veckans bästa tips!

Rörelse är bra men det kan ta emot Forskningen har länge varit entydig om att det är bra att röra på sig regelbundet, det har bra hälsoeffekter för både kroppen och hjärnan. Det finns de som tycker att det är toppen att röra på sig och ser till att göra Läs mer…

Av Maria Runesson, 7 månader8 månader sedan

Vara själv med sina tankar

Mycket som distraherar Det kan vara svårt att ta sig tid att vara själv med sina egna tankar speciellt om man är stressad, inte mår så bra mentalt eller har saker som lockar på en mobil. Det kan till och med vara lockande att inte ens försöka, kanske känns det Läs mer…

Av Maria Runesson, 8 månader8 månader sedan

3 tips för att lyssna empatiskt

Börja hos dig själv För att bli en empatisk lyssnare måste man ha fokus på den som pratar och det betyder att man behöver kunna lägga undan saker man själv går och grubblar på en stund. Att lyssna empatiskt på sig själv kan därför vara ett första steg till att Läs mer…

Av Maria Runesson, 8 månader8 månader sedan

Planera arbetsmiljön för hösten

Planering kan hjälpa till Oavsett om du är tillbaka full tid på kontoret eller arbetar helt på distans är det dags att fundera på vad som fungerat bra och vad du behöver ändra angående din arbetsmiljö. Det kan vara praktiska saker som att du behöver en ny stol eller skärm Läs mer…

Av Maria Runesson, 8 månader8 månader sedan

Ta hand om dig i värmen

Rekordvärme i Europa Sverige har också fått känna på perioder av extrem värme i sommar och sommaren är inte slut ännu. Vi är inte vana vid den här typen av värme och våra hus är generellt inte byggda för att kyla ner oss. Alltså är det viktigt att vara lite Läs mer…

Av Maria Runesson, 8 månader9 månader sedan

5 sommaraktiviteter som vilar hjärnan

Vila hjärnan kan vara svårare än man tror De flesta har möjlighet att ha någon form av semester under sommaren, men våra tips nedan fungerar lika bra på ledig tid efter jobbet när du behöver hitta vila för hjärnan. Det är inte så enkelt som man kan tro att vila Läs mer…

Av Maria Runesson, 9 månader9 månader sedan

Att sitta i möte framför en skärm hämmar kreativitet

Pandemin tvingade oss till mer skärmtid I alla fall för de som sitter på ett kontor och har många möten. När man är på kontoret träffas man vanligen i ett konferensrum och har möte vilket betyder att man rör sig dit och därifrån, samt kan titta på lite olika saker Läs mer…

Av Maria Runesson, 9 månader9 månader sedan

Allt för mycket tid spenderas stillasittande framför en skärm

Vi är gjorda för rörelse Människor har vandrat på jorden i omkring 200 000 år. Vi har under större delen av vår existens varit jägare och samlare och rört oss över långa sträckor varje dag. Steg för steg, sida vid sida så har vi samtalat och lyssnat på varandras berättelser. Läs mer…

Av Maria Runesson, 9 månader9 månader sedan

Kan man promenera tillsammans men på olika håll, jajjamensan!

Gå tillsammans på olika håll Ja, det kan låta lite knasigt, men har blivit ett nytt sätt att säkerställa att man ska kunna ta det där promendmötet eller promenaden utan att vara på samma plats.Under pandemin ökade ensamheten på grund att man inte kunde träffas men samtidigt såg vi att Läs mer…

Av Maria Runesson, 9 månader8 månader sedan

Inläggsnavigering

Föregående 1 … 3 4 5 … 8 Nästa
Artiklar
  • Ta paus och bli effektivare
  • Ledarskap genom att gå!
  • 11 minuter om dagen!
  • Skapa psykologisk trygghet i teamet
  • Självledarskap, viktigt för alla i en organisation
Var med på vår epostlista!

Få inspiration och nyheter från Walking Talking genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Rädda folkhälsan med oss!

Vi vill att fler kommer i rörelse och att alla som vill ska kunna möta en annan människa för ett samtal. Berikas av andras berättelser och dela med dig av din. Du får motion och alla makalösa psykiska och fysiska fördelar promenaden ger. Ni upptäcker nya vägar tillsammans.

Vi tänker så här, en promenad kan nära nog alla ta, även om promenaden ser olika ut för olika människor. En del går långsamt, en annan snabbt. När du promenerar sida vid sida med någon är det lättare att både lyssna och prata. Prova och bjud med någon du vet skulle må bra av en promenad!


  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
Copyright Walking Talking International AB, org. nr. 556787-5421. Erstagatan 31, 116 36 Stockholm. Epost: kontakt@walkingtalking.com