Att stretcha kan rädda vinterpromenaden!
När det är halt ute är det viktigt att man är försiktig på en promenad, det är ju en självklarhet. Men det som är fantastiskt är att man kan förbereda Läs mer…
Walking Talking vill bli din badanka!
Prata med dig själv Händer det att du pratar med dig själv när du behöver fokusera, komma ihåg något eller är nervös? Rubber duck debugging är en vedertagen process för Läs mer…
Intervallpromenader är det nya heta!
En studie av Dr. Shizue Masuki på Shinshu University visar att det viktiga är inte hur långt du går utan vad du har för tempo på din promenad. Mer exakt: Läs mer…
Tre bekräftade effekter av Walking Talking
Effektivare möten Medarbetare som går tillsammans med en Walking Talking Trainer upplever att de blir sakligare och kan hålla effektivare möten. “Jag har flera exempel där personer som inför svåra Läs mer…
Pratar du också med dig själv?
Tillhör du dem som pratar med dig själv, dina blommor eller ditt husdjur och kanske känner du att det är lite pinsamt? Gör inte det för studier visar att det Läs mer…
Är det skillnad på att sitta och att sitta?
Man skulle inte kunna tro att det är skillnad på att sitta hemma och att sitta på jobbet men faktum är att det är stor skillnad. En studie på Columbia Läs mer…
Kan du ladda mobilen med dina knän?
Kanske inte riktigt ännu, men faktum är att forskare kikar på hur det ska kunna bli möjligt i en framtid. Tricket är att skapa något att sätta över knät som Läs mer…
Det är viktigt att fira!
Det är lika viktigt att fira små framgångar som stora. Faktum är att när man bockar av en uppgift på sin “att göra” lista bildas dopamin i hjärnan och man Läs mer…
Hur många steg går du varje dag?
Går du 10 000 steg om dagen, tar kanske en liten extra sväng på kvällen för att du inte kommit upp i dina steg? Visste du att det var ett Läs mer…
Ska vi ta en Freudiansk promenad?
Ska vi ta en Freudiansk promenad? De flesta har nog hört talas om en Freudiansk felsägelse, men har du hört talas om en Freudiansk promenad? “Det ligger verkligen i tiden” Läs mer…