Blå miljö är bra för humöret!
Dras du till vatten på din promenad, du är inte ensam och det visar sig också att det är bra för humöret!En spansk studie har jämfört humöret på personer som Läs mer…
Dras du till vatten på din promenad, du är inte ensam och det visar sig också att det är bra för humöret!En spansk studie har jämfört humöret på personer som Läs mer…
En studie på Milanos universitet visar att stretching inte bara är bra för att motverka stelhet, det kan i förlängningen motverka på hjärt- och kärlsjukdomar. En grupp människor i olika Läs mer…
Det är varmt i stora delar av Sverige och vi vill dra vårt strå till stacken och dela råd man bör följa i värmen: – Var uppmärksam på inomhustemperaturen och Läs mer…
Redan sommaren 2019 började ordet “Hemester” trenda och vi misstänker att trenden fortsätter även sommaren 2020. Hemester är helt enkelt semester på hemmaplan eller i sitt närområde och det kan Läs mer…
Världen är just nu helt upp och ner och många har drabbats på en rad olika sätt. Det rör sig om allt från att jobba 12 timmars pass, till uppsägningar Läs mer…
Tiden går och vi är många som fortsatt jobbar hemma. Det börjar bli rutin med digitala möten och lunch ensamma eller med familjen. Det är ganska enkelt att falla ur Läs mer…
Forskning visar att vi alla ofta väljer det enkla eller onyttiga alternativet trots att vi vet att det inte är bra och att vi kanske till och med mår dåligt Läs mer…
Visst är det trevligt att bli lyssnad på! Att ha någon som lyssnar klart, ställer frågor och visar att just du är viktig för en stund är som balsam för Läs mer…
Har du provat att “skogs-bada” någon gång? I Japan har det varit populärt länge och forskning visar att det hjälper mot stress och ångest. Det börjar bli populärt i andra Läs mer…
…. du hjälper de omkring dig!Du har säkert hört denna mening många gånger och nu är det verkligen tid att använda den kunskapen, detta trots att det inte är läge Läs mer…