Förutom den kognitiva träning du genomgår under din Walking Talking Session har vi som mål att promenaden ska ge dig puls och endorfiner som hjälper till i processen mot ett starkare välmående och bättre hälsa. Din tränare har med sig inte bara ett batteri med frågor för att hjälpa dig vidare i din tankeprocess, utan även tips på uppvärmning, styrkeövningar, nedtrappningar och stretching. Allt anpassas efter just dig och du sätter tillsammans med tränaren upp ramarna.