Prata med dig själv Händer det att du pratar med dig själv när du behöver fokusera, komma ihåg något eller är nervös? Rubber duck debugging är en vedertagen process för utvecklare för att hitta och lösa problem och vi tror att den processen kan vara bra för fler. Det är Läs mer…
Effektivare möten Medarbetare som går tillsammans med en Walking Talking Trainer upplever att de blir sakligare och kan hålla effektivare möten. “Jag har flera exempel där personer som inför svåra möten har promenerat och fått prata igenom sina tankar, har kunnat förekomma potentiella konflikter och hinder, upplevt att de blivit Läs mer…
Ska vi ta en Freudiansk promenad? De flesta har nog hört talas om en Freudiansk felsägelse, men har du hört talas om en Freudiansk promenad? “Det ligger verkligen i tiden” När vi pratar om Walking Talking får vi ofta höra “det ligger verkligen i tiden” eller “ ja, det har Läs mer…
De som vill leva längre kan med fördel att öka takten när de går. Långsam, medel eller rask takt Det visar sig i en studie först publicerad i Journal of Mayo Clinic Proceedings där forskarna utgick från data på 475 000 individer i United Kingdom Biobank study, till vilken människor Läs mer…
Stel och trött Det är lätt att dröja sig kvar för länge i kontorsstolen – koncentrerad i något projekt och sen inse att kroppen blivit alldeles för stel och trött. Eller sitta kvar i soffan och streama några avsnitt till på favoritserien på TV. Då kan du ha fastnat i Läs mer…