Och det bästa sättet att fira är att ta en promenad som gör hjärtat gott. Ställ en klocka på 10 minuter och börja promenera, vänd tillbaka när klockan ringer, det behöver inte vara mer komplicerat än så.
Passa på att slå två flugor i en smäll och promenera med någon du tycker om! Gå en powerwalk med en vän eller göra en äventyrspromenad med ett barn. Strosa och samtala med någon eller gå en promenad i tysthet med dig själv!
Glad alla hjärtans dag!
Ofrivillig ensamhet kan vara olika saker När man pratar om ofrivillig ensamhet tänker de flesta på ensamhet utanför arbetsplatsen, att man spenderar mycket av sin tid ensam utan vänner eller familj.Men ofrivillig ensamhet förekommer på Läs mer…
Hösten är här I alla fall när det kommer till temperatur, det är inte i alla delar av landet som man börjar se höstlöven ännu. Men desto större anledning att passa på att ta en Läs mer…
Monter R:21 Nu på onsdag och torsdag, 28-29 september, är du välkommen till vårt alldeles egna hörn av Kistamässan, monter R:21. Vi pratar gärna om hur vi kan hjälpa er att sänka stress, skapa förståelse Läs mer…