Och det bästa sättet att fira är att ta en promenad som gör hjärtat gott. Ställ en klocka på 10 minuter och börja promenera, vänd tillbaka när klockan ringer, det behöver inte vara mer komplicerat än så.
Passa på att slå två flugor i en smäll och promenera med någon du tycker om! Gå en powerwalk med en vän eller göra en äventyrspromenad med ett barn. Strosa och samtala med någon eller gå en promenad i tysthet med dig själv!
Glad alla hjärtans dag!
Alla kan vara kreativa, även om man kanske inte tror det själv. I detta inlägg berättar vi om hur man kan hjälpa varandra att träna.
Forskning visar att det är bra för kroppen att röra på sig lite, regelbundet under dagen. Därför ska du börja tränings-snacksa!
Lägg grunden för er nya, förbättrade arbetsmiljö genom att avsätta tid för kommunikation och lyssnande, både ledare - medarbetare och medarbetare emellan. Ett sätt att göra det på är att uppmuntra till en lärande miljö.