Ljuset är på väg tillbaka, detta oavsett hur långt våren har kommit där just du bor i vårt avlånga land.
Vi hoppas att du har haft en fin påsk med möjlighet till lite ledigt, härliga promenader och många intressanta samtal!
Forskning visar att en stegräknare är bra för att öka på de antal steg vi går per dag. Ladda ner Walking Talking-appen och börja räkna steg redan idag!
Att ta regelbundna möten och samtal under promenad borde vara en självklarhet. Vi listar 4 fördelar här.
Midsommar, ett tillfälle att samla nära och kära för att umgås. vi tipsar om några olika sätt ni kan aktivera er tillsammans!