Vintern är här Vintern har kommit till vårt avlånga land och även om vi inte har fått snö överallt kan det vara halt! Vi vill passa på att peppa dig att gå den där dagliga promenaden genom att dela några tips på hur du kan tänka och förbereda dig: Stretch Läs mer…
Vi påminner om bra tips för att hålla balans mellan arbete och fritid när man jobbar hemma.
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Korta pauser är bra för hjärnan, vi berättar om ny forskning.
Vi hyllar promenaden och berättar om varför den är så bra!
Walking Talking tipsar om hur du med några enkla steg kan hjälpa hjärnan att orka hela dagen.