Även korta promenader utomhus är bra för hjärnan
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Varje steg räknas
Kommer du upp i 10 000 steg om dagen? Ge inte upp om det inte är så, vi berättar varför varje steg räknas, oavsett när på dagen du tar dem.
Är det bättre att stå och jobba?
Är det bättre att stå och jobba än att sitta? Svaret är inte så enkelt som man tror, men vi reder ut varför det är så.