Om du har en liten trädgård att påta i eller en plantering på en balkong som du kan pyssla med visar forskningen att du troligen har en positiv kroppsuppfattning!
Trädgårdsarbetet gör att man använder hela kroppen och får en uppskattning för hur fantastisk kroppen är och vad den klarar av och man blir stolt över sin kropp oavsett hur man ser ut. Att vara i och med naturen gör också gott för den mentala hälsan.
Källa: Anglia Ruskin University
Kategorier: blogg
0 kommentarer