Alla kan vara kreativa, med lite träning
Alla kan vara kreativa, även om man kanske inte tror det själv. I detta inlägg berättar vi om hur man kan hjälpa varandra att träna.
4 sätt att höja din lyckonivå
Lyckliga vill alla vara De allra flesta skulle nog svara att de vill vara lyckliga om de får frågan, men svaren på vad som gör dig lycklig skulle säkert variera. Nu har forskare identifierat och sammanställt 4 områden som är viktiga för att känna lycka och det fiffiga är att Läs mer…
En promenad på arbetstid ska räknas som jobb!
Arbetsgivaren har arbetsmiljöansvar Och vi vet ju att en promenad gör många bra saker för vår hälsa. Man blir piggare, gladare och med kreativ av själva promenaden. Det borde ju räcka för att uppmuntra till en promenad på arbetstid, men det finns såklart fler fördelar. Gå tillsammans En promenad på Läs mer…
Sitta eller stå och jobba, den eviga frågan har fått ett svar
Sitta eller stå och jobba, det är frågan Åsikterna brukar gå isär när man prata om att stå och jobba, några tycker att det är en självklarhet att stå medan andra tycker att det är svårare att koncentrera sig. Konsensus har dock varit att det är nyttigare att stå, men Läs mer…
Att sitta i möte framför en skärm hämmar kreativitet
Pandemin tvingade oss till mer skärmtid I alla fall för de som sitter på ett kontor och har många möten. När man är på kontoret träffas man vanligen i ett konferensrum och har möte vilket betyder att man rör sig dit och därifrån, samt kan titta på lite olika saker Läs mer…
Sluta göra saker du inte mår bra av!
Gör en lista Många har för vana att göra listor på vad de ska göra, vad som behöver bli gjort eller vad de drömmer om att få göra i framtiden. Ett bra och enkelt sätt att hålla reda på uppgifter och tankar och bocka av när något är gjort. Men Läs mer…
Sitt inte still
Redan de gamla grekerna De använde promenader för att bli kreativa och lära sig under filosofiska diskussioner. Sedan dess är forskningen entydig, man blir mer kreativ och mår bättre av en promenad och rörelse över lag är bra för både den mentala och psykiska hälsan. Men nu har det kommit Läs mer…
Bli gladare av något du är bra på!
Man kan förbättra sitt humör Forskare på Ohio State University har kommit fram till att man kan förbättra sitt humör om man känner sig nere och det genom att göra något man är bra på. Vad det är spelar egentligen mindre roll så länge du tycker om det och tror Läs mer…
Ta en promenad och få Nobelpris
Nobelvecka Promenaden har en koppling till Nobelpriset och det är ju Nobelvecka så det är klart att vi på vill uppmärksamma att man blir mer kreativ och produktiv under och efter en promenad. Stora tänkare I tidigare inlägg har vi berättat om både Aristoteles och Sigmund Freud och hur de Läs mer…
Även korta promenader utomhus är bra för hjärnan
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.