Gör en lista Många har för vana att göra listor på vad de ska göra, vad som behöver bli gjort eller vad de drömmer om att få göra i framtiden. Ett bra och enkelt sätt att hålla reda på uppgifter och tankar och bocka av när något är gjort. Men Läs mer…
Redan de gamla grekerna De använde promenader för att bli kreativa och lära sig under filosofiska diskussioner. Sedan dess är forskningen entydig, man blir mer kreativ och mår bättre av en promenad och rörelse över lag är bra för både den mentala och psykiska hälsan. Men nu har det kommit Läs mer…
Man kan förbättra sitt humör Forskare på Ohio State University har kommit fram till att man kan förbättra sitt humör om man känner sig nere och det genom att göra något man är bra på. Vad det är spelar egentligen mindre roll så länge du tycker om det och tror Läs mer…
Nobelvecka Promenaden har en koppling till Nobelpriset och det är ju Nobelvecka så det är klart att vi på vill uppmärksamma att man blir mer kreativ och produktiv under och efter en promenad. Stora tänkare I tidigare inlägg har vi berättat om både Aristoteles och Sigmund Freud och hur de Läs mer…
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Vi hyllar promenaden och berättar om varför den är så bra!