Man skulle inte kunna tro att det är skillnad på att sitta hemma och att sitta på jobbet men faktum är att det är stor skillnad. En studie på Columbia University Vagelos College som publicerats i Journal of the American Heart Association visar att det är är farligare att sitta hemma än att sitta på jobbet.
På jobbet rör vi oss regelbundet från skrivbordet för att gå på möten eller hämta något att dricka, hemma gosar vi ner oss i soffan och matar tv-serieavsnitt i många timmar utan att resa på oss. Och det är det långa, konstanta stillasittandet som i längden är farligt för hjärtat och kan göra att man lättare får hjärt- och kärlsjukdomar.
Måste du sluta titta på tv nu? Inte alls, klart du ska fortsätta följa din favorit tv-serie! Men se till att du rör på dig mellan avsnitten så minskar risken.
0 kommentarer