Tillhör du dem som pratar med dig själv, dina blommor eller ditt husdjur och kanske känner du att det är lite pinsamt? Gör inte det för studier visar att det finns ett stort värde med att prata med sig själv, eller med någon som inte svarar.
Anledningen till att det är bra att uttrycka högt vad man tänker är att det blir lättare att reda ut sina tankar eller känslor och komma ihåg saker. Genom att höra sig själv berätta om problemet eller känslan är det lättare att hitta lösningen eller prata sig ur en knepig känslosituation.
Fortsätt prata med dig själv, dina blommor eller husdjur och var stolt över att du har en bra strategi att lösa problem och komma ihåg saker!
Källa: Science Direct
0 kommentarer