Är du kreativ? Tänker du ibland att du inte är så kreativ, att det finna andra omkring dig som kommer på saker du aldrig skulle göra. Barn betraktas ofta som väldigt kreativa när de hittar på lekar eller kreerar olika saker. Men många stannar i sin kreativitet efter några år Läs mer…
Redan de gamla grekerna De använde promenader för att bli kreativa och lära sig under filosofiska diskussioner. Sedan dess är forskningen entydig, man blir mer kreativ och mår bättre av en promenad och rörelse över lag är bra för både den mentala och psykiska hälsan. Men nu har det kommit Läs mer…
Hösten är här och många fastnar vid sitt skrivbord, vi tipsar om hur du kan få till rörelse under en arbetsdag.
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Vill du skapa en ny vana? Vi hjälper dig med tips på hur det kan bli lite lättare.
Kommer du upp i 10 000 steg om dagen? Ge inte upp om det inte är så, vi berättar varför varje steg räknas, oavsett när på dagen du tar dem.